Om KBT
Kognitiv Beteendeterapi (KBT) är en psykoterapiform
som vuxit fram ur forskning och teoribildning inom inlärningspsykologi,
kognitionspsykologi och socialpsykologi. Kännetecknande
för kognitiv beteendeterapeutisk behandling är att
klient och terapeut tillsammans arbetar aktivt för att
försöka förändra klientens problem. Klienten
bidrar med sin kunskap om de egna svårigheterna, sitt
engagemang och sin motivation till förbättring och
terapeuten bidrar med sin kompetens och sitt stöd till
klienten under arbetets gång. Fokus ligger på
nuet och arbetssättet är målinriktat. En viktig
del i behandlingen är de hemuppgifter som klienten utför
mellan behandlingssessionerna för att tiden ska användas
på ett så effektivt sätt som möjligt.
På sikt är det önskvärt att klienten
själv lär sig mycket om sina egna svårigheter
och hur de kan hanteras för att kunna arbeta vidare på
egen hand.
Den terapeutiska kontakten inleds med ett par bedömningssamtal.
Syftet med samtalen är att terapeuten ska kunna göra
en bedömning av om KBT kan vara till hjälp för
klienten, men lika viktigt är att klienten ska få
känna på om terapimetoden känns som ett passande
sätt att arbeta på och om kontakten med terapeuten
känns bra. Beslutet att inleda en psykoterapeutisk kontakt
fattas av både klient och terapeut.
De flesta KBT-behandlingar pågår mellan 5-20
sessioner, men de kan vara längre eller kortare beroende
på klientens problematik. Sessionerna är ca 45
min långa och kan ligga samlade i tid eller vara utspridda
under en längre period.
Flera forskningsstudier har visat att KBT ger gott resultat vid flera olika problemområden:
- olika typer av ångestproblem
- depressioner
- självförtroendeproblem
- ätstörningar
- sex- och samlevnadsproblem
- missbruksproblem
- sömnproblem
- schizofreni
- psykosomatiska och stressrelaterade problem
- problem hos barn
- problem hos utvecklingsstörda
Det goda forskningsstödet har lett till att KBT som behandlingsform rekommenderas av flera stora organisationer:
- Läkemedelsverket
- Statens beredning för medicinsk utvärdering
- Svenska Psykiatriska Föreningen
- National Institute of Mental Health
- American Psychological Association
- World Psychiatric Association.
|
